1. Vyšetrenie – McKenzie metóda využíva komplexné vyšetrenie pohybov a toleranciu mechanickej záťaže vášho pohybového systému. Terapeut hodnotí anamnestické údaje, spolu so sledovaním vašich bolestivých symptómov v dôsledku aplikovanej mechanickej záťaže (tj. Testovanie opakovaných pohybov do maximálneho rozsahu alebo zotrvanie v určitých polohách).

2. Klasifikácia – Každý syndróm je charakterizovaný vzhľadom na svoju špecifickú povahu konkrétnymi mechanickými procedúrami vrátane opakovaných pohybov a udržovaných polôh. MDT je komplexný klasifikačný systém a zahŕňa menšiu skupinu pacientov, ktorí nemôžu byť zaradení do jedného z troch syndrómov, ale môžu byť zaradení do podskupiny Iné. V tejto podskupine sú vážne patológie s nemechanickou príčinou, skutočná chronická bolesť, atď.

3. Liečba – Na základe vyšetrenia vám terapeut predpíše konkrétne cvičenia a poradí vám polohy tela, ktoré by ste si mali osvojiť a aj tie, ktorým by ste sa mali dočasne vyhnúť. Ak váš problém vykazuje zložitejšiu mechanickú prezentáciu je možné, že vám kvalifikovaný terapeut bude musieť pomôcť manuálnymi technikami ešte predtým, než budete schopní zvládnuť cvičenie sami. Cieľom je čo najefektívnejšie využiť čo najnižší počet spoločných terapeutických sedení. Účinky cvičení, ktoré budete vykonávať samostatne päť alebo šesťkrát za deň, sa pravdepodobne prejavia skôr než tie, ktoré urobíte s terapeutom raz alebo dvakrát za týždeň. Dôraz sa kladie na aktívne zapojenie pacienta. Takto je možné minimalizovať počet návštev kliniky, čo vám ušetrí čas a peniaze. Cviky odstraňujú bolesť a upravujú funkciu pohybu. Každé cvičenie, vrátane počtu cvikov a frekvencie sa vyberá individuálne a rôzne sa modifikuje a kombinuje. Indikátorom vhodne zvolenej terapie je fenomén centralizácie. 

4. Väčšina pacientov, ktorá dobre reaguje je schopná sa úspešne liečiť sama a taktiež znížiť počet návštev u terapeutov. Akonáhle poznajú pravidlá autoterapie, sú schopní sa efektívne liečiť. Pacienti, ktorí dodržujú odporúčanú terapiu vrátane korekcie pohybových stereotypov majú podstatne menej pretrvávajúcich problémov a sú schopní predchádzať recidívam, alebo, ak sa nové problémy objavia, zvládnu ich zvyčajne na základe odbornej edukácie o probléme rýchlo a efektívne odstrániť. Väčšina pacientov sa dokáže úspešne liečiť sama, ak sa im poskytnú potrebné vedomosti a pomôcky.